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Arrêtons de vieillir : Le premier programme de supplément anti-âge prouvé scientifiquement
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Détails sur le produit
Broché: 303 pages
Editeur : Thierry Souccar Editions (18 janvier 2007)
Collection : GUI.PRAT.
Langue : Français
ISBN-10: 2916878009
ISBN-13: 978-2916878003
Dimensions du produit:
21 x 2,1 x 15,5 cm
Moyenne des commentaires client :
3.4 étoiles sur 5
5 commentaires client
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L'auteur qui est biologiste et non médecin fait une prospective intéressante sur les méthodes anti-vieillissement; seul problème, il relativise beaucoup les anti-oxydants préconisés par ses amis médecins ou naturopathes comme thierry Souccar ou le dr Dalle ; il en ressort une ambiguité sur l'effet de tous ces suppléments intéressants pour la santé et le lecteur doute un peu plus!
Le livre expose les théories actuelles sur le vieillissement et donne des marches à suivre cohérentes.La critique de la réduction calorique est faible, elle laisse tomber la moitié de la méthode: Il s'agit en effet de prendre tous les nutriments indispensables ( voir les tables des besoins en protéines , hydrates de carbones,... vitamines, sels minéraux, antioxydants,) tous en prenant le moins de calories possibles car la digestion engendre des radicaux libres destructeurs.
Je n'ai pas tellement aimé car le docteur prend tout un tas de compléments mais sans être persuadé de leur efficacité ,faute de preuves !
Très bien documenté et pratique pour faire soi même son bilan hormonal. A la porté de tous. J'aimerai bien être copain avec l'auteur pour en apprendre plus sur moi. J'y repenserai après 100 ans.
Enfin un livre novateur qui donne un éclairage nouveau sur "le pourquoi et comment" du veillissement. L'auteur, Pierre Boutron, chercheur et scientifique de la question du vieillissement, sans vulgariser, donne un accès méthodique sur des sujets aussi spécilisés que la biologie cellulaire et les différents métabolismes du vieillissement... Il donne plusieurs "recettes" pour contrôler son propre veillissement: Pierre Boutron passe en revue les subtances présentées comme antivieillissement. La plupart d'entre elles, qui ont fait leur preuve, se trouvent dans notre alimentation, mais il préconise la supplémentation, question expliquée dans le détail. Je préconise ce livre aux jeunes et moins jeunes qui ont un regard scientifique sur le vieillissement. Bonne lecture !
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